EGYTÁLÉTEL GLUTÉNMENTES HÚSMENTES MEDITERRÁN ZÖLDSÉG

Ratatouille

Egy nyári klasszikus étel a francia lecsó, amit gyorsan és egyszerűen elkészíthetünk, mediterrán ízvilággal. Többféleképpen összeállíthatjuk, én a szeletelt zöldséges verziót választottam. Igazi, könnyű fogás a melegebb napokon is.

Ratatouille recept

Hozzávalók 4 személyre:

  • −1 padlizsán
  • −1 zöld és sárga cukkini
  • −1 sárga kaliforniai paprika
  • −4-5 paradicsom
  • −2 hagyma
  • −1 g. fokhagyma
  • −3 ek. paradicsompüré
  • −olívaolaj
  • −1 tk. majoranna
  • −1 kk. oregánó
  • −1 tk. szárított paradicsomos fűszerkev.                 
  • −só, bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. Megmossuk és megszárítjuk a zöldségeket, majd fél cm vastagságúra felszeleteljük. A cukkinit és a padlizsánt megsózzuk. Egy tálkába teszünk kb. fél dl olívaolajat, amiben elkeverjük a fűszereket. A felszeletelt cukkinit és padlizsánt ebbe forgatjuk bele és tesszük a megolajozott serpenyőbe a többi hozzávalóval együtt. Hozzáadjuk a paradicsompürét, amibe belenyomjuk előtte a fokhagymát, és az egészet még egy kicsit megsózzuk, majd fedő alatt, lassú tűzön, kb. 40-50 perc alatt puhára főzzük. Az állagát illetően, mindenki saját ízlése szerint adhat hozzá egy kevés vizet, ha sűrűbbre szeretnénk, akkor elhagyható.

Ha tetszett ez a recept, oszd meg másokkal is, a gombra kattintva! 🙂 

Ez is érdekes lehet...

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

[instagram-feed]